Thursday, April 30, 2009

Coisa Seria

Gente, a coisa por aqui parece estar ficando feia mesmo.
Primeiro, como pra doenca da vaca louca e pra gripe aviaria, nao dei muita atencao pra gripe suina, mas, depois de ouvir muitas recomendacoes no trabalho e na academia, fui ler sobre o assunto.
Ha mais de 109 casos confirmados aqui nos USA com, pelo menos, uma morte e um medo gigante.
Fala-se de uma gripe que estah se espalhando de uma maneira alarmante.
Escolas fechando por uma semana em diversas areas do pais...
Pandemia.
Triste e serio.
Entao, a partor de hoje, muito cuidado com a sua saude, a do seu vizinho, a da sua familia. Lavar as maos, pelo menos, 5 vezes ao dia. Tentar previnir o que jah pode estar fora do controle.
Desculpem o sumico, muito trabalho, pouco sono e um amigo indesejavel me visitando. (Eu volto com mais tempo pra contar tudiiiiiiiinho... E tambem pra fazer a brincadeira da Ana.)
Besitos.

Wednesday, April 29, 2009

Tuesday, April 28, 2009

Chegaram!

Skinny Chicks don't eat Salads e o Making Faces, livros que eu comprei na internet e que estava esparando ha tempos.

Fui ler!

Wednesday, April 22, 2009

Pra quem tem tempo pra ler e se interessa pelo assunto

Dez lições curiosas de oratória
Reinaldo Polito

Entre todas as lições de oratória que tive esta foi, sem dúvida, a mais curiosa. Ganhei de presente um livro excepcional, "El arte de hablar bien", de Paul C. Jagot e J.C. Noguin. O livro é uma obra comum e por si não mereceria um comentário tão entusiasmado. Trata-se de uma 2ª edição publicada na Argentina em 1943, traduzida do francês por J. G. Guiñon.O exemplar chama a atenção por ter pertencido ao poeta Guilherme de Almeida, que assinalou com mais ou menos destaque todas as passagens que considerou importantes na obra. O poeta leu e estudou o livro. Sublinhou palavras e frases em praticamente todas as páginas, fez marcações e anotações nas margens e em diversas passagens escreveu comentários elogiando ou criticando o conteúdo. Promoveu um verdadeiro encontro da poesia com a oratória. Prestou-nos um belíssimo serviço, pois o livro assim anotado e comentado nos dá uma excelente oportunidade de estudar e analisar como uma das cabeças mais privilegiadas da história cultural do país aprendeu a falar bem.Selecionei e comentei dez tópicos que o poeta assinalou com maior destaque por serem esses, provavelmente, os que julgou mais relevantes.
1- Considero uma medida de higiene mental evitar discussões sem necessidade.Analise bem a circunstância antes de iniciar uma discussão. Verifique se é mesmo muito importante tentar convencer as outras pessoas do seu ponto de vista e de maneira consciente tome a decisão que julgar mais acertada. Vai descobrir que quase sempre o lucro será maior se ficar na sua.
2- O sentimento de inferioridade oratória tem às vezes outro inconveniente: que determina em muitos casos a irritação, quando não os arrebatamentos de cólera. Perde-se então o sangue frio e ao antagonismo normal somam-se desnecessárias animosidades.O domínio da comunicação e a confiança nos argumentos de que dispõe faz com que a pessoa saia da posição defensiva e a torna mais equilibrada, tolerante e com controle das suas atitudes. Não pense que é fácil conquistar o controle emocional -esse deve ser um exercício permanente.
3 - Os piores defeitos físicos perdem muito do seu caráter repulsivo naqueles que falam de maneira encantadora. Por mais desagradável que seja a aparência do indivíduo, pode ser procurado, admirado, querido, se tiver uma maneira agradável de expor suas idéias, se cultivar sua voz, sua forma de articular as palavras, seu vocabulário e seu talento.Conheci um rapaz sem nenhum predicado para ser galã -baixinho, magrinho, cabelos lisos e espetados que mais pareciam capim barba de bode, mas de conversa tão cativante que ganhou o apelido de Bico Doce. Virava e mexia lá estava o Bico Doce desfilando com uma das meninas mais cobiçadas da cidade. Todas ficavam encantadas com ele -falava sobre todos os assuntos, sem presunção, mantinha um leve e sincero sorriso no rosto, ouvia com atenção, apresentava-se de maneira bem-humorada, construía as frases com vocabulário apropriado, gramática correta, pronunciando bem as palavras e sempre de forma natural, descontraída e interessante. Sua aparência sem atributos de beleza era compensada com vantagem pela eficiência da comunicação.
4 - O falar bem é atuar sobre si mesmo, vigiar a própria espontaneidade, obrigar-se ao cuidado da retidão, a uma atenção minuciosa, a um esforço de direcionamento das palavras empregadas na conversação.Vigiar a própria espontaneidade não significa agir de maneira artificial, ao contrário, pressupõe o uso da naturalidade, com honestidade de princípios, no sentido de valorizar ainda mais a comunicação.Aquele que consegue ter atitudes coerentes com o que diz conquista respeito e admiração. As pessoas poderão até discordar das suas idéias, mas jamais deixarão de respeitá-lo.As palavras possuem significados que podem ir além do sentido que conhecemos. Devemos estar atentos e nos esforçar para empregar palavras que possam identificar o nosso pensamento e as nossas intenções da forma mais correta possível.
5 - Com um mínimo de conhecimento sobre o tema e se mantiver a calma, falará com facilidade para milhares de pessoas como se estivesse falando para meia dúzia de ouvintes.Fale diante de uma grande platéia como se estivesse se expressando de forma animada para um grupo de amigos na sala de visitas da sua casa. Com esse comportamento sua comunicação será mais natural, você se sentirá muito mais confiante e usará de maneira eficiente todo seu conhecimento.
6 - Antes de falar, deve-se evitar os alimentos que exijam muito do organismo (álcool, açúcar e carne em excesso), a companhia de pessoas agitadas e muito falantes, as discussões inúteis, assim como fortes doses de café e de chá se elas o deixarem excitado.Bebidas alcoólicas em doses excessivas podem comprometer a clareza do raciocínio. O uísque e a cerveja são ainda piores porque deixam a voz pastosa. Refeições muito pesadas antes de falar podem prejudicar o desempenho do orador. Quanto ao café e ao chá, se tiver o hábito de tomar essas bebidas com frequência, o seu organismo não se incomodará com uma dose a mais ou a menos.Antes de fazer uma apresentação, fuja das pessoas chatas. Gente que fala demais, que conta histórias longas ou que discute temas banais sem necessidade atrapalha a concentração e pode deixá-lo inseguro.
7 - Adote uma atitude resoluta. Para isso, a autossugestão, praticada de forma afirmativa, contribui sempre para aquisição da segurança verbal. Ninguém está eternamente desprovido de elementos geradores de vigor psíquico.Tenha uma atitude positiva: imagine que fará uma apresentação de sucesso, pense que os ouvintes gostarão de você e que, se esquecer de alguma informação, estará em condições de contornar o obstáculo como faz no dia-a-dia quando está conversando com os amigos. Além disso, estude e pratique muito para reforçar esse sentimento sempre de forma consistente.
8 - Ao acabar de ler o capítulo de um livro, resuma o conteúdo, o significado da mensagem da mesma maneira como se precisasse expô-lo diante de uma centena de pessoas.O conselho dos autores atende a dois objetivos simultaneamente: aprender sobre os assuntos da leitura que fazemos, pois ao resumir o capítulo de um livro como se fôssemos apresentá-lo diante de uma platéia nos permite fixar e ter maior domínio da matéria; e imaginar que o assunto seria apresentado diante de um grupo de pessoas, especialmente se esse exercício for feito em voz alta, nos aproximará da experiência de fazer exposições em público.
9 - À noite, pouco antes de dormir, descreva minuciosamente seus feitos e atitudes do dia, construindo frases que expressem com clareza as informações de que puder se lembrar.É mais fácil falar sobre esse exercício e sugerir que as pessoas o executem que fazê-lo. Pense bem, você pouco antes de dormir, depois de uma jornada cansativa de trabalho ou tendo cumprido qualquer outro compromisso noturno ainda ter de ficar fazendo um balanço do que ocorreu durante o dia. Haja vontade e disposição.São essas atitudes, entretanto, que deverá tomar se quiser aperfeiçoar sua comunicação, aprender a raciocinar com clareza e a se projetar na atividade que abraçou.
10 - Na fase de aprendizado, não convém ainda se preocupar com a elegância e a beleza da comunicação. Agora só interessa adquirir segurança e clareza. Por isso, é preciso repudiar as formas presunçosas, o purismo gramatical, as palavras incomuns e todas as expressões das quais ainda não tenha entendido perfeitamente o sentido.Eu complementaria dizendo que não só na fase de aprendizado, mas sim em todos os momentos e fases da nossa vida como oradores devemos nos afastar da fala rebuscada, dos termos incomuns e do excesso de preocupação com a forma. Não complique sua comunicação -seja simples, direto, objetivo, natural e simpático- essa é a fórmula para o sucesso.

- Evite discutir sem necessidade. Se discutir, mantenha o equilíbrio emocional
- Aprimore sua comunicação, domine os argumentos e amplie suas chances de sucesso
- Fuja da fala rebuscada e se apresente com simplicidade
- Treine suas apresentações em voz alta

Reinaldo Polito é mestre em ciências da comunicação, palestrante e professor de expressão verbal. Escreveu 15 livros que venderam mais de 1 milhão de exemplares


www.uol.com.br

Monday, April 20, 2009

Friday, April 17, 2009

"I like my money right where i can see it... Hanging in my closet."

Carrie Bradshaw, Sex and The City

Thursday, April 16, 2009

Ontem, na cozinha...

Eu adoro peixe e o namoradao tambem, mas sempre, sempre tenho medo de fazer o "danado", porque nao ha nada pior do que um peixe sem gosto, sem graca, mal passado, cozido demais...
Comecei a ensaiar na semana passada, quando comprei camarao fresco e fiz sauteed com alho e azeite de oliva... Ficou uma delicia! Lambi os dedos.
Ontem testei uma outra receita, modifiquei aqui e ali, pra tentar da uma baixada nas calorias, o resultado, nos fez limpar o prato! Decidi dividir:

500g de file de peixe (Eu usaria anjo, no Brasil. Ontem, usei Haddock, porque nao tinha Trout na peixaria... hihihi)
1/4 xic de mayonese light
1/4 xic de yogurte natural (light... rs)
1/8 xic de parmesao ralado
1 col cha de cebola picadinha bem fininha
1/4 col cha de sal
1/2 col cha de suco de limao
paprika

Na hora de fazer, eh bem facinho, soh misturar tudo e cobrir o peixe com o "creminho", eu adicionei uma pimentinha, porque adoramos, polvilhar paprika sobre tudo e assar por 20 a 30 min. (Estah pronto quando vc consegue tirar pedacinhos do meio do peixe com o garfo, em Ingles, flaking.)

Pra acompanhar eu fiz umas batatinhas assadas, com um pouquinho de azeite de oliva e oregano, achei que nem combinou muito, mas nao sobrou nenhuma...

Tuesday, April 14, 2009

Quem duvida???

Fernanda
21:23 (13 horas atrás)excluir
Oiiii!!! Sumida!!! Eu sei que tu ligou e nao me encontrou!!! Precisamos falar, nada urgente, liga quando puder!!!

Recado recebido ontem a noite, da minha irma.

Monday, April 13, 2009

=[

Hoje eu senti muita, mas muita falta da minha irma.
Desde que me separei, eu e ela grudamos. Sou emocionalmente ligada a ela.
Sempre que fico triste, ligo pra Sra. Fernanda e em meia hora de conversa eu jah estou dando risadas e nem lembro mais porque liguei pra ela...
Bom, hoje nao consegui ligar. Cheguei em casa tarde e me ocupei em me deixar mais triste.
Eh uma lista gigante de coisinhas pequenas que, se divide por "temas" e me puxa, cada vez mais, pra baixo:
1. Minha calca 34 que nao serve mais. Nao conseguir parar de pensar que preciso emagrecer a cada mordida de qualquer coisa, inclusive de alface. Nao ter malhado hoje, ainda mais depois de ter planejado fazer isso o dia inteiro, acabou com as minhas esperancas... Minha barriga jah tem uma "dobrinha" e me deixa com vontade de nao sentar pelo resto da minha vida!
2. Pedir demissao. Hoje falei com a familia com quem trabalho e expliquei minha situacao. Muito triste. Minha chefe me abracou, disse que estava triste de me ver ir embora e que eles me amavam muito. O coracao partiu.
3. Trabalho, trabalho, trabalho, mas parece que nunca eh suficiente. Como temos uma meta, nunca sobra dinheiro pra nada! Eu tinha separado 20 pra semana, daih, de manha, fui na farmacia comprar shampoo/desodorante e depois fui buscar minhas camisas na lavanderia... E lah se foi tudo que eu tinha!
4. SP x RS. Que coisa! Nao consigo me imaginar sem nenhum dos dois.
5. A previsao do tempo. Como se nao me bastasse todo o stress que envolve meu trabalho no restaurante, nessa semana dependo, mais ainda do "tempo". Se chover, nao trabalho, se tah frio tambem nao... Como eh que pago as contas? Sem saber, nao dah nem pra achar um "biquinho" de babysitter.
6. A Pascoa passou em branco aqui em casa. Nem cartao, nem recado, nem bilhete, que dirah um "ovinho" de chocolate sem acucar.
7. Um grande amigo, que mora em NY estah em Boston hoje a noite. Eu fui dormir tarde ontem, acordei as 6 hoje e acordo as 6 amanha de novo. Nao vou poder ve-lo. Cansada disso. Quero ter horario fixo e final de semana definido. Cansada de nao poder me programar.
8. No Brasil, nao ha mais muito a quem buscar. Decepcionada.
9. (...) Precisa mais?

Blog nao eh lugar de lamurias e reclamacoes, (pelo menos nao esse...) mas nao gosto de encomodar maus amigos com isso, entao sobrou pra esse canto aqui...

Saturday, April 11, 2009


Eh Pascoa e eu lembrei!!!
O lado bom de trabalhar com crianca eh esse: voce sempre lembra das datas comemorativas... [Morar longe de todos jah me fez esquecer o aniversario de muita gente, inclusive o meu (Por isso que eu sou adpta do orkut...kkk) mas o pior foi esquecer do dia das maes, nao celebrar o Natal, trabalhar no Ano Novo... Pagina a ser virada brevemente!!!]
Hoje fui fazer umas comprinhas no super e comprei uma lembrancinha de Pascoa pras minhas "crias"... Estranho nao comprar horrores de chocolate, como a gente faz no Brasil. Aqui, soh umzinho mesmo e pequeninho...

Bom, passando mesmo soh pra dizer OLA e pra desejar a todos uma Pascoa abencoada, com muita paz, amor e em familia.

Um beijo com sabor de Talento Verde! ;)

Thursday, April 9, 2009

Sonhe com moderacao



Oiee, como estah todo mundo que passa por aqui?
Eu estou num bom humor danado!
Tambem, nao tem como nao estar...
Aqueles dias mais dificeis do mes, jah passaram, estah um dia lindo aqui em Boston, acredito que estah fazendo uns 18C talvez 20C, (Tah dando pra usar soh uma blusinha), uma delicia!
Alem disso, tive uma folga OTEMA com meu gatinho ontem, aproveitamos bastante e ateh comemos feijoada!!! hahaha
Os motivos pra estar feliz nao param por aih, eh soh olhar meu contador!!! Quando eu comecei a sonhar em voltar pra casa, faltavam 122 dias e agora, meros 96...
Ainda, pensando em Brasil, mandamos hah 2 meses atras, por navio, a primeira parte da nossa mudanca e... a caixa jah estah em SP!!! (Muito "alivio", porque eu estava em colicas ateh a caixa chegar lah, pensando em tudo que eu comprei com muito carinho e que estah viajando dentro dela... hehe)
Tem mais! Praticamente "ganhamos" passagens de primeira classe pra voltar... Muito, muito empolgados!!!!
Tudo muito bom, tudo muito bem, ontem a noite, nos dois caimos na real... Como sempre, eu com meu caderninho da contabilidade... Quando faco contas nervosas, nada sai certo... E nao foi diferente... Calculei, caculei e achei que estavamos quase 20% abaixo da nossa meta ateh julho... Cheguei a encher os olhos de lagrimas... E agora??? Mas ufa!!!!!! Conversei com a gato e vi que, eu que tinha feito as contas erradas e que continua tudo dentro dos nossos planos... Mas oh... Dah um aperto...
Nos dois conversamos sobre o nosso medo, escondido pela felicidade e empolgacao de finalmente comecarmos a nossa "vida" juntos. (Apesar de que, jah fazem 14 meses que moramos sob o mesmo teto, queremos comecar de verdade...kkk) Mas todo mundo consegue, neh? E a gente eh jovem, trabalha duro, se esforca, nao vai ser diferente, a coragem pra voltar a gente jah juntou... O negocio vai ser manter o equilibrio e a calma e matar muuuuuuuuuuuuuuito bem "matado" a saudade de todos!!!

(Na foto acima, ao lado, eu, me exercitando, na esteira do "Rock Climbing" -escalada-, ontem a tarde... Dor nos bracos eh o que nao estah faltando hoje... kkk)
(desabafei)
=]

Wednesday, April 8, 2009

Com classe. De primeira classe.
Eu to voltando pra caaaaaaaaaaasa!!!

Saturday, April 4, 2009

Zzzz


Gente, que drama!

Entao, dentre minhas muitas resolucoes para me tornar uma pessoa melhor, estah economizar e deixar de "precisar" de tantas coisas.
Vou te contar: Eta, resolucao mais dificil!
Estou aqui, em colicas, jah fazem 6 semanas que os meus cartoes de credito estao com o namorado/lindo...
A colica nao eh porque os cartoes estao com ele. Jah superei a fase da falta e da saudade, mas sim, porque, alem disso, estipulei pra mim mesma a meta de gastar APENAS U$ 50 por semana e eu jah gastei a meta dessa semana... (Ps. Investi num poh e numa mascara da Clinique, que, tenho usado desde entao, e, valeram 150% do investido.)
Se hoje fosse domingo, eu estaria salva, porque jah seria semana que vem, mas nada me ajuda!
Estou de folga, jah que choveu e, prestes a assassinar o meu porquinho... Gordinho... Lotado de moedas de U$ 1, mas to tentando controlar, porque sempre vejo ele como um "bombeiro", pra me salvar, caso eu PRECISE muito de alguma coisa daqui pra frente...
O problema maior eh que EU PRECISO MUITO de um Moccasin!!! Como faco pra tirar essa ideia da cabeca??? Preciso tambem comprar presente de Pascoa pras minhas criancas, todos os pinceis de maquiagem da Sonya Kashuk (Tirei os MAC da cabeca... UFA!), o set novo de sombras da Sephora, um bracelete da Pandora - Namorado, leia isto!!! Kkkk - um cardigan cinza...
Um hobby, segundo o Gato, eh disso que eu preciso...
To indo dormir, pra ver se a vontade de gastar passa!


Anne, querida, 101 dias pra eu mudar de volta pro Brasil!!!

Ana, durante o verao, o restaurante abre o patio, um espaco com 35 mesas extras, onde todo mundo quer sentar, mas soh quando o tempo permite!

Pro pessoal do ABC, que aumenta a "audiencia" do betinalandia no google, aquele abraco! ;)

Thursday, April 2, 2009

Serah que vai chover?

Assim como o vento, que varre a cidade, levou embora o inverno de Boston, a Primavera veio trazendo agua e mais agua ateh nos inundar. Chove diariamente e a nuvens e a humidade do ar nos deixam com a sensacao triste de que jah nao existe mais o sol...
No trabalho, meu "sussego" tambem foi embora. Mais uma vez volto a viver em funcao da previsao do tempo.
Se chove, eu nao trabalho. Se nao chove, eu ligo pro restaurante de hora em hora. Se faz sol, pode ser que trabalhe, mas depende da temperatura. Nao hah mais nada certo, nem mais planos. Virou tudo uma "inquietura"!

E... Pra quem nao havia percebido, finalmente consegui adicionar um contador ao blog. Ele conta os dias, horas e minutos pra um momento que, assim como no filme Ps. I Love You marcara o final das nossas vidas do jeito em que as conheciamos.

Eu estou feliz.